Le portage
Je viens de discuter avec la maman d'Agathe qui m'a avoué avoir mal au dos.
C'est souvent le cas des parents dont les enfants sont polyhandicapés (fauteuil) quand ils grandissent.
Lors de mes recherches j'ai vu qu'il existe des principes de base pour protéger le dos.
- Voici quelques règles de base :
- Se pencher en avant et stabiliser les jambes au niveau des genoux, cela simplifie le transfert.
- Toujours annoncer le geste qui va suivre: «Je vais maintenant vous/te toucher, pour telle raison» .
- Se montrer patient lors du transfert et laisser du temps à la personne concernée: «Peux-tu avancer au bord du siège, s’il te plaît?»
- Comment protéger son dos :
Ne pas faire usage de la force, mais plutôt doser son effort !
- Écarter les pieds de la largeur des épaules et, selon la situation, placer un pied un peu en avant, de sorte à pouvoir recevoir plus facilement le poids de la personne.
- Veiller à avoir le dos droit ainsi que la nuque.
- Ne jamais tenter de soulever la personne en ayant la colonne vertébrale courbée ou vrillée.
- S’accroupir avant le transfert en pliant les genoux. Utiliser la musculature des jambes pour bien répartir le poids.
- Mettre les deux pieds bien à plat au sol et veiller à porter des chaussures appropriées.
- Ne jamais soulever en sollicitant la musculature dorsale, mais toujours mobiliser les muscles abdominaux.
- Toujours expirer en soulevant.
- Veiller à ce que le centre de gravité de la personne à transférer soit le plus près possible de son propre corps.
- Prêter attention à son propre corps. Se permettre une pause si l’on fatigue ou si l’on a mal quelque part.
- Utiliser les moyens auxiliaires.